五十肩、克服したその方法

1年ほど前から、左の肩と腕をつなぐ関節が、腕を真っ直ぐ上げると「ズキッ!!」と痛みました。 いわゆる「五十肩」でした。 腕を伸ばして遠くの物を取ろうとすると、肩と腕のつなぎ目が10秒ほど痛くなり、動けなくなるほどでした。 でもこの度、ようやくほぼ克服出来たようです。 肘を伸ばしてバンザイをした時、腕が耳につけられたからです 克服方法は、筋肉を緩めたからかと思いま…

続きを読む